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内側から綺麗になる食事
「食べものすべてに力があり、食べてはいけないものがない」
2度の病気、さらには「疲れた」「イライラする」といった漠然とした不調に悩むことも増え、根本的な「健康」を意識し始め、また家族の身体のことを思いそこで変えたのが「食事」でした。
「心にも体にも潤いを」
中医学では、女性の体は7の倍数で転機があるといわれています。麻木が病気をしたのも49歳前後でした。
若い人の不調は、陰陽そのものはたくさんあるけれどバランスが崩れるというものですが、40代に入ると陰陽の分量自体が減ってしまうので陰と陽を増やすということが必要になってきます。
普段の食事で陰と陽のバランスを整え、内側(心と体)から潤うことで、綺麗を作り出す大切な食事法でもあります。
温活の取り入れ方
『今、身体がどんな状態か』を考えること
季節や体調を考えて選んだ食材を使えば、どんなものでも温活になります。
いつもの料理に旬のものを取り入れる。
麻木は普段の料理に旬の食材のちょい足しを提案しています。
旬のものを選ぶとその季節に合った効果が期待できます。
家庭でよく食べる肉じゃがなど定番料理を季節ごとにアレンジすると効率的に食べることができ、おすすめです。
麻木久仁子考案メニュー
麻木 久仁子
1962 年11月12日、東京都生まれ。
2010 年暮れに脳梗塞を発症。さらに 2012年10月、11 月には、両胸に発症した初期の乳がんの手術を受けた経験から、講演会や情報番組で、検診の大切さや経験したことを伝えている。
病気の経験から、「薬膳」に興味を持ち、2016年に国際薬膳師、2019 年には国際中医師の資格を取得。
祐成陽子クッキングアートセミナーにて、薬膳講座の講師も経験。
身体を平常の状態に保つことで病気ならない身体づくりを行う日本温活協会の考え方に共感し、2020 年に温活士、温活指導士の資格も取得。
著書
麻木 久仁子 history
幼いころから健康自慢で、健康診断ではいつもオール A 判定。
- 2010年(48歳)
- 脳梗塞:突然感じた手のしびれ。後遺症もなく大事には至らなかったが、健康について考えるきっかけとなる。
- 2012年
(50歳直前) - 乳がん:50歳目前に受けた人間ドックで発覚。早期発見だったため検査手術・部分切除手術でがん細胞を取り除く。
- 同年
- 母親が大動脈弁狭窄(きょうさく)症心臓病と診断される。自分だけでなく家族の体のことも考え、食生活を見直し始める。
- 2015年
- 本格的に薬膳を学び始める。
- 2016年
- 国際薬膳師の資格を取得
- 2017年
- 放射線治療や投薬などの治療が終わる。
- 2019年
- 国際中医師の資格取得
- 2020年
- 温活士、温活指導士の資格取得
今も変わらず、自分だけではなく、家族の身体を思い、食生活を考え続ける。
薬膳に関する出演・掲載
テレビ・ラジオ
2019年5月23日 | スイッチ!東海テレビ2019年7月17日 | 今夜くらべてみました 日本テレビ
2019年8月10日 | メレンゲの気持ち 日本テレビ
2019年9月8日 | ニノさん 日本テレビ
2020年1月12、19日 | おべんとレターテレビ朝日
2020年5月1日 | くにまるジャパン極文化放送
2020年6月28日、7月5日 | Changeの瞬間(とき)~がんサバイバーストーリーABCラジオ
2020年10月26日 | 徹子の部屋テレビ朝日
雑誌
2019年8月10日 | クロワッサン(1003号)マガジンハウス2019年11月配布 | BAY(冬号)株式会社アサック
2019年12月配布 | あいらいふザップ
2019年12月10日 | 週刊女性(12/24発売号) 主婦と生活社
2019年12月13日 | 週刊現代 (12/13発売号)講談社
2019年12月24日 | サンデー毎日(1/12発売号)毎日新聞出版
2020年1月16日 | 壮快(3月号)マイヘルス社
2020年1月18日 | 女性自身(1/28発売号)光文社
2020年1月25日 | 食べもの通信 (2月号)食べもの通信社
2020年2月1日 | 清流(3月号)清流出版
2020年2月14日 | 週刊朝日 (2/14発売号)朝日新聞出版
2020年2月16日 | ムック「脳梗塞は防げる治せる自力療法」マキノ出版
2020年5月11日 | ムック「体が潤う、わたしの習慣」宝島社
2020年5月23日 | 日本農業新聞(5/23発売)日本農業新聞
2020年6月28日 | 毎日が発見(7月号)KADOKAWA
2020年9月 | めりぃさん(Vol.2)主婦の友社
2020年9月1日 | 女性自身 (9/15発売号号)光文社
2020年9月10日 | veggy(vol 72)キラジェンヌ
2020年10月20日 | 週刊女性 (11/3号)主婦と生活社
薬膳の資格について
【国際薬膳師】
中国医薬管理局の許可を受け中国民政部に登録している第一級学会(学術団体) 「中国薬膳研究会」が授与する資格で、 中国以外の外国人に与えられるもの。
日本においては「本草薬膳学院」が中国薬膳研究会より教育機関として認められている。
参考
日本において薬膳の教育機関は他にもあり、主な違いは中国の上部団体です。
本草薬膳学院の上部団体は「中国薬膳研究会」
下部にはユーキャンと連動している「薬膳コーディネーター」。
ほかに「日本中医学院」というのがあり、こちらの上部団体は「中国中医研究促進会」で、「国際中医薬膳師」という資格を授与しています。下部に「薬膳アドバイザー」。
その他にも「薬膳マイスター」など独自に資格を授与している団体が日本国内に複数あります。
【国際中医師】
北京に本部を置く中国政府公認学術団体「世界中医薬学会連合会」が主宰する、中医学の知識の検定試験に合格すると与えられる資格で、中医学を系統的に学び一定のレベルに達した知識があることを認定される。
中医基礎理論、中医診断学、中薬学、方剤学、中医臨床学、弁証論冶の6科目の試験がある。
*「世界中医薬学会連合会」とは
世界67の国と地域から251団体が加盟する、世界最大の中医学団体。
世界保健機構(WHO)などとも連動関係があり、世界へ向けて中医薬学の普及することを目指している。その一環として、国際中医師試験を主宰している。国際薬膳資格を付与する中国薬膳研究会も加盟団体の1つ。
【温活士】
一般社団法人日本温活協会が主催するカリキュラムを受講し、認定試験に合格する事で与えらる温活に関する専門家の資格で、温活に関する一定のレベルの知識・技術を身につけていることを認定される。温活士は温活に関する各種セミナーの開催、またメディアへの情報提供を通じて国民のセルフメディケーションへの意識を高め、健康寿命の増進に寄与していく。
温活士の認定試験には、温活総論、ミトコンドリアの生理学、東洋医学概論、漢方、食養生、入浴法、灸法、睡眠法、体操法についての試験がある。
*「一般社団法人日本温活協会」とは
日本の医師、鍼灸師、薬剤師、及び大学教授等が中心となり設立された団体。
一般社団法人国際抗老化再生医療学会等の医学分野の団体と連携して温活に関する伝統的な知識•技術、そして最新の情報をもとにした教育及び情報提供を行っている。
【温活指導士】
一般社団法人日本温活協会が主催するカリキュラムを受講し、認定試験に合格する事で与えらる温活に関する専門家の資格で、温活に関する多面的で高度な知識・技術を身につけていることを認定される。一般社団法人日本温活協会が主催する各種セミナーの講師を務め、健康に関する正しい知識・技術を国民に伝える。さらに温活士を養成する「温活士養成講座」を全国各地で開催、認定を行い広く国民の健康増進に寄与する。
温活指導士の認定試験には、分子細胞生物学、栄養学、生理学、腸内における微生物学、免疫学、睡眠学、温泉医学、放射線と赤外線における電磁気学、四診総論、東洋医学臨床実技についての試験がある。
*「一般社団法人日本温活協会」とは
日本の医師、鍼灸師、薬剤師、及び大学教授等が中心となり設立された団体。
一般社団法人国際抗老化再生医療学会等の医学分野の団体と連携して温活に関する伝統的な知識•技術、そして最新の情報をもとにした教育及び情報提供を行っている。
所属事務所:パールダッシュ【タレント 麻木久仁子】NEWS バックナンバー
- 2024年10月21日
- 大正オクトーバーフェスト内シンポジウム出演(11月10日)
- 2024年8月15日
- デイリースポーツ 記事掲載
- 2024年7月25日
- 麻木久仁子:パパっと元気 おいしい!かんたん!! 温活薬膳レシピ
- 2023年12月22日
- フーディストノートで『牡蠣と豆腐のふわふわチヂミ』が公開!
- 2023年7月22日
- フーディストノートで「さっぱり冷え冷え!トマトオリーブうどん」が公開!
- 2023年7月14日
- Yahoo!ニュースに記事掲載 “シニア世代の推し活”
- 2023年6月22日
- フーディストノートで夏野菜どっさり!「エスニック風豚しゃぶ」が公開!
- 2023年5月22日
- フーディストノートでコスパ抜群♪「豆腐のチリソース炒め」が公開!
- 2023年4月28日
- 通信制の放送大学に入学した記事が出ました。
- 2023年4月4日
- 麻木久仁子:「薬膳」のススメ
- 2023年3月31日
- TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食|一直線」に出演しました!
- 2023年3月20日
- 講演会動画「三大疾病の一つ!『脳卒中』からあなたや大切な人を守るために」が配信開始!
- 2023年3月17日
- 中京テレビ「キャッチ!」に出演します!
- 2023年3月10日
- ヨガジャーナルオンラインにて記事公開されます!
- 2023年2月24日
- NHK「明日も晴れ!人生レシピ」に出演します!
- 2023年2月22日
- フーディストノートで『風邪予防にも♪ぽかぽか牡蠣玉あんかけうどん』が公開!
- 2023年2月19日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』3月号!
- 2023年2月9日
- 「ハルメク3月号」に記事が掲載されます!
- 2023年2月2日
- 文春マルシェにて記事が掲載されています。
- 2023年2月1日
- 日本テレビ「上田と女が吠える夜」に出演します!
- 2023年2月1日
- 「安心3月号」(マキノ出版)に記事が掲載されます!
- 2023年1月27日
- 中京テレビ「キャッチ!」に出演します!
- 2023年1月22日
- フーディストノートで『脂質カットでヘルシー!「厚揚げと鶏むね肉のガパオライス』が公開されます!
- 2023年1月21日
- 日本テレビ「世界一受けたい授業」に出演します!
- 2023年1月19日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』2月号!
- 2023年1月18日
- 麻木久仁子:かからだ整う 温活薬膳ごはん
- 2023年1月11日
- ABCテレビ「せのぶら本舗」で「ウールの温活パンツ」が放送されます!
- 2022年12月22日
- ABCテレビ「せのぶら本舗」で「ウールの温活パンツ」が放送されました。
- 2022年12月21日
- フーディストノートで『生のままがおいしい!春菊と鶏肉のクリームチーズサラダ』が公開されます!
- 2022年12月19日
- TX「ハーフタイムツアーズ」出演します!
- 2022年12月18日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』1月号!
- 2022年12月15日
- 産経新聞「ザ・インタビュー」にて記事が掲載されます!
- 2022年12月14日
- 夕刊フジ「ぴいぷる」にて記事が掲載されます!
- 2022年12月1日
- 12月2日発売の「健康」(主婦の友社)にて記事が掲載されます!
- 2022年11月21日
- フーディストノートで『香りがいつもと違う!格別に香る!舞茸と秋鮭のバター醤油炊き込みご飯』が公開されます!
- 2022年11月15日
- webメディア「ENCOUNT」にて記事が公開中です!
- 2022年11月12日
- 本日13日㈰!日刊スポーツ「日曜日のヒーロー&ヒロイン」に記事が掲載されます!
- 2022年11月9日
- Webサイト「Souffle」(秋田書店)にて『おひとりさま薬膳』が紹介されました!
- 2022年11月9日
- 10日(木)テレビ東京「なないろ日和!」に出演します!
- 2022年11月1日
- 11月2日(水)一日消防署長を務めます!
- 2022年10月31日
- 11月1日(火)発売「週刊朝日」に温活記事が掲載されます!
- 2022年10月30日
- 11月1日発売「ゆうゆう」(主婦の友社)にて取材記事が掲載!
- 2022年10月28日
- インスタライブ『大人のおしゃれ手帖』(宝島社)に出演します!
- 2022年10月26日
- bay-fm『MOTIVE!!』に生出演します!
- 2022年10月23日
- フーディストノートで『意外と洋風も合う!里芋アラビアータ』が公開されました。
- 2022年10月23日
- ニッポン放送「おはよう!ニッポン全国消防団」放送日
- 2022年10月19日
- インターエフエム「Otona no Radio~Alexandria~」に生出演します!
- 2022年10月15日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』10月号!
- 2022年10月14日
- 中京テレビ「キャッチ!」にて『おひとりさま薬膳』(光文社)が紹介されました!
- 2022年10月14日
- 朝日新聞(10月15日号)の「売れてる本」にて書評が掲載されます!
- 2022年10月13日
- 中京テレビ『キャッチ!』10月14日出演!
- 2022年9月28日
- フーディストノートで『ごまだれが香る!油揚げの豚チーズロール』が公開中です。
- 2022年9月21日
- ちば県民保健予防財団「がん講演会」に登壇します。
- 2022年9月16日
- 「週刊ポスト」にて『鎌倉殿の13人』ファン座談会に出席しました!
- 2022年9月15日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』9月号!
- 2022年9月15日
- 中京テレビ『キャッチ!』9月16日出演します!
- 2022年9月13日
- 文化放送『おとなりさん』10:00~10:25 生出演
- 2022年9月6日
- 宝島社「大人のおしゃれ手帖10月号」にて美容法についての記事が掲載されます。
- 2022年9月2日
- フーディストノートで『火を使わずにパパッとできる!ふわふわ黄金漬け丼』が公開されました。
- 2022年9月2日
- 中京テレビ『キャッチ!』9月2日出演
- 2022年9月1日
- 『朝日地球会議2022』に登壇します!
- 2022年8月20日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』8月号!
- 2022年7月28日
- フーディストノートで『ちぎりチンジャオロースー』が公開されました!
- 2022年7月20日
- 毎日新聞カレンダー『かんたん温活薬膳』始まります!
- 2022年7月20日
- NTV『上田と女が吠える夜』7月20日出演
- 2022年7月1日
- 中京テレビ『キャッチ!』7月1日出演
- 2022年6月29日
- フーディストノートで『トマたま炒め』が公開されました。
- 2022年5月24日
- フーディストノートで『パリパリ餃子』が公開されました。
- 2022年5月19日
- TBSラジオ『荻上チキ・Session』代打パーソナリティします。(5月19日)
- 2022年5月17日
- テレビ東京『ハーフタイムツアーズ』に出演(5/18,19)
- 2022年4月22日
- フーディストノート『サバ缶と春キャベツのスンドゥブ』が配信されました。
- 2022年4月2日
- 音声プラットフォームVoicy始めました。
- 2022年4月1日
- BSフジ『クイズ脳ベルSHOW』今週の決勝戦でもクイズゲストパネラーとして出演
- 2022年3月30日
- BSフジ『クイズ脳ベルSHOW』にクイズゲストパネラーとして出演
- 2022年3月29日
- 連載中のフーディストノートが更新されました。
- 2022年2月26日
- 連載中のフーディストノートが配信されました。
- 2022年2月15日
- 16日(水)の 日本テレビ『今夜くらべてみました』に出演します。
- 2022年2月8日
- 週刊女性PRIMEで温活薬膳のススメが紹介されました。
- 2022年1月28日
- CBC(TBS)「健康カプセル!ゲンキの時間」に出演!1月30日 7:00~
- 2022年1月28日
- NHK「首都圏情報 ネタドリ!」1月28日出演
- 2022年1月25日
- 美ストONLINEで『綺麗な人が食べている美人鍋』が配信されました。
- 2022年1月20日
- Kokode digitalにて温活薬膳料講座の販売がスタートしました。
- 2022年1月20日
- 東京新聞『私の東京物語』第10話掲載
- 2022年1月19日
- 東京新聞『私の東京物語』第9話掲載
- 2022年1月18日
- 東京新聞『私の東京物語』第8話掲載
- 2022年1月14日
- 東京新聞『私の東京物語』第7話掲載
- 2022年1月13日
- 東京新聞『私の東京物語』第6話掲載
- 2022年1月12日
- 東京新聞『私の東京物語』第5話掲載
- 2022年1月11日
- 東京新聞『私の東京物語』第4話掲載
- 2022年1月7日
- 宝島社 大人のおしゃれ手帖で「免疫力アップの新習慣」が掲載されました。
- 2022年1月7日
- 東京新聞『私の東京物語』第3話掲載
- 2022年1月6日
- 東京新聞『私の東京物語』第2話掲載
- 2022年1月5日
- 東京新聞『私の東京物語』掲載
- 2021年12月28日
- ホテルニューオータニで薬膳サロントーク開催のお知らせ
- 2021年12月24日
- TBSラジオ「開局70周年『大感謝祭』第三部」12月24日出演
- 2021年12月21日
- ABC朝日放送「せのぶら本舗」で再放送が決まりました。
- 2021年12月9日
- TBS「キニナル金曜日」12月10日出演
- 2021年12月7日
- ABC朝日放送『せのぶら本舗』でプロデュースした温活パンツ紹介
- 2021年12月6日
- 麻木久仁子の食べる温活「揚げ海老シュウマイ」が公開されました。
- 2021年12月6日
- 麻木久仁子の「ウールの温活パンツ」発売のお知らせ
- 2021年11月28日
- フーディストノートでふんわり美味しい!『お好み焼き風オープンオムレツ』を紹介!
- 2021年11月25日
- 麻木久仁子の食べる温活「里芋と鶏肉の味噌グラタン」公開されました。
- 2021年11月19日
- 麻木久仁子の食べる温活〜毎日元気でいたいから〜が公開されました。
- 2021年11月18日
- 光文社 美ST 1月号『美しい人が食べている「美腸・美肌鍋」』特集に掲載
- 2021年11月15日
- 麻木久仁子の食べる温活〜毎日元気でいたいから〜が公開されました。
- 2021年11月11日
- 11月12日、15日にテレビ東京『ハーフタイムツアーズ』出演
- 2021年11月6日
- 麻木久仁子の食べる温活〜毎日元気でいたいから〜が公開されました。
- 2021年11月5日
- STORY12月号 連載企画「更年期」のくすりに掲載されました。
- 2021年11月4日
- 安心12月号で干豆腐についてのインタビューが掲載されました。
- 2021年10月21日
- フーディストノートで簡単!豚こま団子のたっぷりきのこあんかけを紹介!
- 2021年10月14日
- VOCE 人気連載『齋藤薫の美容自身 STAGE2』で紹介されました。
- 2021年10月6日
- 10/5発売の週刊朝日で薬膳で体を温め免疫力を高める食事を紹介
- 2021年9月28日
- フーディストノートで連載がスタートしました!
- 2021年9月27日
- Yahoo!ニュースで取り上げられました!
- 2021年9月18日
- 朝日新聞ReライフFESTIVAL@homeに出演
- 2021年9月15日
- CHANTO WEB ナスは飲みもの? 麻木久仁子がインタビュー受けました。
- 2021年8月25日
- TBSラジオ 発進型ニュース・プロジェクト 荻上チキのSessionに出演します。
- 2021年8月11日
- テレビ東京「よじごじDays」8月12日に出演致します!
- 2021年7月28日
- ホテルニューオータニ「西洋料理ベッラ・ヴィスタ」料理長・小出裕之さんとのコラボイベント
- 2021年7月15日
- 「温活薬膳料理」がついにYouTubeに!!サンケイスポーツに取り上げられました。
- 2021年7月14日
- マネーポストWEBで「薬膳」の魅力を語っているインタビュー記事がUPされました。
- 2021年7月1日
- TBSラジオ 発進型ニュース・プロジェクト 荻上チキのSessionに出演します。
- 2021年6月22日
- CHANTO WEBにて30〜40代女性に勧めるカンタン『温活』『薬膳』とは。。。
- 2021年6月18日
- NHK文化センターにて『実はコワい夏の冷え!夏の温活セミナー』オンデマンド開講
- 2021年6月4日
- TBS 6日(日)7時から「健康カプセル!ゲンキの時間」に出演!! ひざ痛&股関節痛に簡単体操で改善!
- 2021年5月27日
- 北海道科学大学特別講義 実施報告
- 2021年5月17日
- クロワッサンONLINE 掲載
- 2021年5月12日
- 「日刊スポーツ」登録販売者取得記事 掲載
- 2021年5月6日
- フジテレビ「バイキングMORE」出演
- 2021年5月3日
- 自宅のキッチンで手軽に学ぶ!身につける! 温活指導士・麻木久仁子の『温活薬膳料理士 講座』開催
- 2021年4月1日
- 「ゆうゆう」2021年5月号 掲載
- 2021年3月29日
- NHK Eテレ「ハートネットTV」3月31日出演
- 2021年3月25日
- 「クロワッサン」 2021年4月10日号掲載
- 2021年3月11日
- TBS「キニナル金曜日」10月23日、30日出演
- 2021年3月2日
- 女性自身2021年3月2日発売号掲載
- 2021年2月19日
- 麻木久仁子 温活調理講座 開催(2月25日、3月25日)のご案内
- 2021年1月19日
- NHK「クローズアップ現代+」1月20日出演
- 2021年1月14日
- 週刊新潮2021年1月21日号掲載
- 2020年12月11日
- 「麻木久仁子の温活レシピ ~内側から美しくなる料理~」のご紹介
- 2020年11月12日
- 配信サイト「note」コラム開始
- 2020年10月29日
- TBSラジオ「萩上チキ・Session」10月30日生出演
- 2020年10月22日
- テレビ朝日「徹子の部屋」10月26日出演
- 2020年10月20日
- 週刊女性2020年11月3日号掲載
- 2020年10月19日
- TBS「キニナル金曜日」10月23日、30日出演
- 2020年10月13日
- 朝日新聞webメディア「START!」記事掲載
- 2020年10月5日
- テレビ朝日「相棒」20周年記念応援インタビュー
- 2020年9月11日
- NTV「ヒルナンデス!」9月14日出演
- 2020年9月10日
- veggy(ベジィ)vol.72掲載
- 2020年9月1日
- 女性自身2020年9月1日発売号掲載
- 2020年8月31日
- TBS「キニナル金曜日」9月4日、11日出演
- 2020年7月17日
- 週刊金曜日2020年7/17、7/24合併号掲載
- 2020年7月10日
- NHK「クローズアップ現代+」7月14日出演
- 2020年7月3日
- NHK「ガッテン!」7月15日出演予定
- 2020年7月1日
- TBS「キニナル金曜日」7月3日出演
- 2020年6月28日
- 毎日が発見2020年7月号掲載
- 2020年6月25日
- ABCラジオ「Changeの瞬間(とき)」6月28日、7月5日出演
- 2020年6月22日
- TBS「キニナル金曜日」6月26日出演
- 2020年5月23日
- 日本農業新聞2020年5月23日掲載
- 2020年5月19日
- 週刊女性2020年6月2日号掲載
- 2020年5月13日
- TBS「キニナル金曜日」5月15日出演
- 2020年5月11日
- リンネル特別編集「体が潤う、わたしの習慣」発売
- 2020年4月28日
- 文化放送「くにまるジャパン極(きわみ)」5月1日リモート出演
- 2020年4月27日
- 週刊現代4月27日発売号 掲載
- 2020年4月13日
- TBS「キニナル金曜日」4月17日出演
- 2020年4月3日
- フォアミセス2020年5月号掲載
- 2020年3月22日
- 「産経新聞」3月22日 書評掲載
- 2020年3月18日
- CBC「ゴゴスマ」3月24日生出演
- 2020年3月15日
- 産経スポーツ「ペットと私」3月15日掲載
- 2020年3月4日
- フォアミセス2020年4月号掲載
- 2020年2月23日
- CBC「ゴゴスマ」2月25日生出演
- 2020年2月22日
- GetNavi(ゲットナビ)4月号掲載
- 2020年2月7日
- 「週刊現代」2月7日発売号 書評掲載
- 2020年2月4日
- 週刊朝日2020年2月4日発売号掲載
- 2020年2月3日
- フォアミセス2020年3月号掲載
- 2020年2月3日
- 日本テレビ「世界一受けたい授業」2月8日出演
- 2020年2月1日
- 清流2020年3月号掲載
- 2020年1月28日
- 女性自身2020年1月28日発売号掲載
- 2020年1月25日
- 食べもの通信2020年2月号掲載
- 2020年1月22日
- CBC「ゴゴスマ」1月28日生出演
- 2020年1月16日
- 日本テレビ「世界一受けたい授業」1月18日出演
- 2020年1月16日
- 「壮快」2020年3月号掲載
- 2020年1月14日
- Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」1月17日出演
- 2020年1月14日
- NHK「ガッテン!」1月15日出演
- 2019年12月13日
- 「週刊現代」12月21日号掲載
- 2019年12月10日
- 「週刊女性」’’冬を乗り切る!根菜薬膳’’2019年12月24日号
- 2019年11月25日
- 「暮らしの手帖」12-1月号掲載
- 2019年10月24日
- TBSラジオ「たまむすび」内「とにかく壁紙の話」出演
- 2019年8月22日
- 「週刊文春」8月29日号掲載
- 2019年8月10日
- 「クロワッサン」 1003号掲載
- 2019年7月25日
- 食べもの通信2019年8月号掲載
- 2019年7月19日
- TBSラジオ「荻上チキ・Session-22」参議院選挙特別番組 生出演 7月21日
- 2019年7月19日
- 「週刊現代」書評掲載
- 2019年7月16日
- TBSラジオ「荻上チキ・Session-22」生出演
- 2019年3月26日
- 週刊朝日MOOK「家族ではじめる本格漢方2019」
- 2019年2月16日
- 壮快2019年4月号
- 2019年2月12日
- 女性自身2019年2月26日号
- 2019年1月16日
- からだにいいこと2019年3月号
- 2019年1月16日
- 週刊女性2019年1月29日号
- 2015年10月29日
- 日本テレビ「世界一受けたい授業」 出演!!