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所属事務所:パールダッシュ【タレント 麻木久仁子】
2020年12月11日更新
タレント:麻木久仁子 「麻木久仁子の温活レシピ ~内側から美しくなる料理~」のご紹介
タレント【麻木久仁子】「麻木久仁子の温活レシピ ~内側から美しくなる料理~」のご紹介

麻木久仁子の温活レシピ

内側から綺麗になる食事

「食べものすべてに力があり、食べてはいけないものがない」

2度の病気、さらには「疲れた」「イライラする」といった漠然とした不調に悩むことも増え、根本的な「健康」を意識し始め、また家族の身体のことを思いそこで変えたのが「食事」でした。

「心にも体にも潤いを」

中医学では、女性の体は7の倍数で転機があるといわれています。麻木が病気をしたのも49歳前後でした。
若い人の不調は、陰陽そのものはたくさんあるけれどバランスが崩れるというものですが、40代に入ると陰陽の分量自体が減ってしまうので陰と陽を増やすということが必要になってきます。

普段の食事で陰と陽のバランスを整え、内側(心と体)から潤うことで、綺麗を作り出す大切な食事法でもあります。

麻木久仁子の温活レシピ

温活の取り入れ方

『今、身体がどんな状態か』を考えること

季節や体調を考えて選んだ食材を使えば、どんなものでも温活になります。

いつもの料理に旬のものを取り入れる。
麻木は普段の料理に旬の食材のちょい足しを提案しています。

旬のものを選ぶとその季節に合った効果が期待できます。

家庭でよく食べる肉じゃがなど定番料理を季節ごとにアレンジすると効率的に食べることができ、おすすめです。

麻木久仁子考案メニュー

麻木久仁子の温活レシピ

麻木 久仁子

1962 年11月12日、東京都生まれ。
2010 年暮れに脳梗塞を発症。さらに 2012年10月、11 月には、両胸に発症した初期の乳がんの手術を受けた経験から、講演会や情報番組で、検診の大切さや経験したことを伝えている。

病気の経験から、「薬膳」に興味を持ち、2016年に国際薬膳師、2019 年には国際中医師の資格を取得。
祐成陽子クッキングアートセミナーにて、薬膳講座の講師も経験。
身体を平常の状態に保つことで病気ならない身体づくりを行う日本温活協会の考え方に共感し、2020 年に温活士、温活指導士の資格も取得。

麻木久仁子の温活レシピ

著書

麻木 久仁子 history

幼いころから健康自慢で、健康診断ではいつもオール A 判定。


2010年(48歳)
脳梗塞:突然感じた手のしびれ。後遺症もなく大事には至らなかったが、健康について考えるきっかけとなる。
2012年
(50歳直前)
乳がん:50歳目前に受けた人間ドックで発覚。早期発見だったため検査手術・部分切除手術でがん細胞を取り除く。
同年
母親が大動脈弁狭窄(きょうさく)症心臓病と診断される。自分だけでなく家族の体のことも考え、食生活を見直し始める。
2015年
本格的に薬膳を学び始める。
2016年
国際薬膳師の資格を取得
2017年
放射線治療や投薬などの治療が終わる。
2019年
国際中医師の資格取得
2020年
温活士、温活指導士の資格取得

今も変わらず、自分だけではなく、家族の身体を思い、食生活を考え続ける。

薬膳に関する出演・掲載

テレビ・ラジオ

2019年5月23日 | スイッチ!東海テレビ
2019年7月17日 | 今夜くらべてみました 日本テレビ
2019年8月10日 | メレンゲの気持ち 日本テレビ
2019年9月8日 | ニノさん 日本テレビ
2020年1月12、19日 | おべんとレターテレビ朝日
2020年5月1日 | くにまるジャパン極文化放送
2020年6月28日、7月5日 | Changeの瞬間(とき)~がんサバイバーストーリーABCラジオ
2020年10月26日 | 徹子の部屋テレビ朝日

雑誌

2019年8月10日 | クロワッサン(1003号)マガジンハウス
2019年11月配布 | BAY(冬号)株式会社アサック
2019年12月配布 | あいらいふザップ
2019年12月10日 | 週刊女性(12/24発売号) 主婦と生活社
2019年12月13日 | 週刊現代 (12/13発売号)講談社
2019年12月24日 | サンデー毎日(1/12発売号)毎日新聞出版
2020年1月16日 | 壮快(3月号)マイヘルス社
2020年1月18日 | 女性自身(1/28発売号)光文社
2020年1月25日 | 食べもの通信 (2月号)食べもの通信社
2020年2月1日 | 清流(3月号)清流出版
2020年2月14日 | 週刊朝日 (2/14発売号)朝日新聞出版
2020年2月16日 | ムック「脳梗塞は防げる治せる自力療法」マキノ出版
2020年5月11日 | ムック「体が潤う、わたしの習慣」宝島社
2020年5月23日 | 日本農業新聞(5/23発売)日本農業新聞
2020年6月28日 | 毎日が発見(7月号)KADOKAWA
2020年9月 | めりぃさん(Vol.2)主婦の友社
2020年9月1日 | 女性自身 (9/15発売号号)光文社
2020年9月10日 | veggy(vol 72)キラジェンヌ
2020年10月20日 | 週刊女性 (11/3号)主婦と生活社

薬膳の資格について

【国際薬膳師】
中国医薬管理局の許可を受け中国民政部に登録している第一級学会(学術団体) 「中国薬膳研究会」が授与する資格で、 中国以外の外国人に与えられるもの。
日本においては「本草薬膳学院」が中国薬膳研究会より教育機関として認められている。

参考
日本において薬膳の教育機関は他にもあり、主な違いは中国の上部団体です。
本草薬膳学院の上部団体は「中国薬膳研究会」
下部にはユーキャンと連動している「薬膳コーディネーター」。
ほかに「日本中医学院」というのがあり、こちらの上部団体は「中国中医研究促進会」で、「国際中医薬膳師」という資格を授与しています。下部に「薬膳アドバイザー」。
その他にも「薬膳マイスター」など独自に資格を授与している団体が日本国内に複数あります。

【国際中医師】
北京に本部を置く中国政府公認学術団体「世界中医薬学会連合会」が主宰する、中医学の知識の検定試験に合格すると与えられる資格で、中医学を系統的に学び一定のレベルに達した知識があることを認定される。 中医基礎理論、中医診断学、中薬学、方剤学、中医臨床学、弁証論冶の6科目の試験がある。

*「世界中医薬学会連合会」とは
世界67の国と地域から251団体が加盟する、世界最大の中医学団体。
世界保健機構(WHO)などとも連動関係があり、世界へ向けて中医薬学の普及することを目指している。その一環として、国際中医師試験を主宰している。国際薬膳資格を付与する中国薬膳研究会も加盟団体の1つ。

【温活士】
一般社団法人日本温活協会が主催するカリキュラムを受講し、認定試験に合格する事で与えらる温活に関する専門家の資格で、温活に関する一定のレベルの知識・技術を身につけていることを認定される。温活士は温活に関する各種セミナーの開催、またメディアへの情報提供を通じて国民のセルフメディケーションへの意識を高め、健康寿命の増進に寄与していく。
温活士の認定試験には、温活総論、ミトコンドリアの生理学、東洋医学概論、漢方、食養生、入浴法、灸法、睡眠法、体操法についての試験がある。

*「一般社団法人日本温活協会」とは
日本の医師、鍼灸師、薬剤師、及び大学教授等が中心となり設立された団体。
一般社団法人国際抗老化再生医療学会等の医学分野の団体と連携して温活に関する伝統的な知識•技術、そして最新の情報をもとにした教育及び情報提供を行っている。

【温活指導士】
一般社団法人日本温活協会が主催するカリキュラムを受講し、認定試験に合格する事で与えらる温活に関する専門家の資格で、温活に関する多面的で高度な知識・技術を身につけていることを認定される。一般社団法人日本温活協会が主催する各種セミナーの講師を務め、健康に関する正しい知識・技術を国民に伝える。さらに温活士を養成する「温活士養成講座」を全国各地で開催、認定を行い広く国民の健康増進に寄与する。
温活指導士の認定試験には、分子細胞生物学、栄養学、生理学、腸内における微生物学、免疫学、睡眠学、温泉医学、放射線と赤外線における電磁気学、四診総論、東洋医学臨床実技についての試験がある。

*「一般社団法人日本温活協会」とは
日本の医師、鍼灸師、薬剤師、及び大学教授等が中心となり設立された団体。
一般社団法人国際抗老化再生医療学会等の医学分野の団体と連携して温活に関する伝統的な知識•技術、そして最新の情報をもとにした教育及び情報提供を行っている。

タレント【麻木久仁子】
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所属事務所:パールダッシュ【タレント 麻木久仁子】NEWS バックナンバー

2021年4月1日
「ゆうゆう」2021年5月号 掲載
2021年3月29日
NHK Eテレ「ハートネットTV」3月31日出演
2021年3月25日
「クロワッサン」 2021年4月10日号掲載
2021年3月11日
TBS「キニナル金曜日」10月23日、30日出演
2021年3月2日
女性自身2021年3月2日発売号掲載
2021年2月19日
麻木久仁子 温活調理講座 開催(2月25日、3月25日)のご案内
2021年1月19日
NHK「クローズアップ現代+」1月20日出演
2021年1月14日
週刊新潮2021年1月21日号掲載
2020年12月11日
「麻木久仁子の温活レシピ ~内側から美しくなる料理~」のご紹介
2020年11月12日
配信サイト「note」コラム開始
2020年10月29日
TBSラジオ「萩上チキ・Session」10月30日生出演
2020年10月22日
テレビ朝日「徹子の部屋」10月26日出演
2020年10月20日
週刊女性2020年11月3日号掲載
2020年10月19日
TBS「キニナル金曜日」10月23日、30日出演
2020年10月13日
朝日新聞webメディア「START!」記事掲載
2020年10月5日
テレビ朝日「相棒」20周年記念応援インタビュー
2020年9月11日
NTV「ヒルナンデス!」9月14日出演
2020年9月10日
veggy(ベジィ)vol.72掲載
2020年9月1日
女性自身2020年9月1日発売号掲載
2020年8月31日
TBS「キニナル金曜日」9月4日、11日出演
2020年7月17日
週刊金曜日2020年7/17、7/24合併号掲載
2020年7月10日
NHK「クローズアップ現代+」7月14日出演
2020年7月3日
NHK「ガッテン!」7月15日出演予定
2020年7月1日
TBS「キニナル金曜日」7月3日出演
2020年6月28日
毎日が発見2020年7月号掲載
2020年6月25日
ABCラジオ「Changeの瞬間(とき)」6月28日、7月5日出演
2020年6月22日
TBS「キニナル金曜日」6月26日出演
2020年5月23日
日本農業新聞2020年5月23日掲載
2020年5月19日
週刊女性2020年6月2日号掲載
2020年5月13日
TBS「キニナル金曜日」5月15日出演
2020年5月11日
リンネル特別編集「体が潤う、わたしの習慣」発売
2020年4月28日
文化放送「くにまるジャパン極(きわみ)」5月1日リモート出演
2020年4月27日
週刊現代4月27日発売号 掲載
2020年4月13日
TBS「キニナル金曜日」4月17日出演
2020年4月3日
フォアミセス2020年5月号掲載
2020年3月22日
「産経新聞」3月22日 書評掲載
2020年3月18日
CBC「ゴゴスマ」3月24日生出演
2020年3月15日
産経スポーツ「ペットと私」3月15日掲載
2020年3月4日
フォアミセス2020年4月号掲載
2020年2月23日
CBC「ゴゴスマ」2月25日生出演
2020年2月22日
GetNavi(ゲットナビ)4月号掲載
2020年2月7日
「週刊現代」2月7日発売号 書評掲載
2020年2月4日
週刊朝日2020年2月4日発売号掲載
2020年2月3日
フォアミセス2020年3月号掲載
2020年2月3日
日本テレビ「世界一受けたい授業」2月8日出演
2020年2月1日
清流2020年3月号掲載
2020年1月28日
女性自身2020年1月28日発売号掲載
2020年1月25日
食べもの通信2020年2月号掲載
2020年1月22日
CBC「ゴゴスマ」1月28日生出演
2020年1月16日
日本テレビ「世界一受けたい授業」1月18日出演
2020年1月16日
「壮快」2020年3月号掲載
2020年1月14日
Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」1月17日出演
2020年1月14日
NHK「ガッテン!」1月15日出演
2019年12月25日
長野放送「いまに生きる 国宝 旧開智学校」2019年12月29日出演
2019年12月13日
「週刊現代」12月21日号掲載
2019年12月10日
「週刊女性」’’冬を乗り切る!根菜薬膳’’2019年12月24日号
2019年11月27日
CBC「ゴゴスマ」12月3日生出演
2019年11月25日
「暮らしの手帖」12-1月号掲載
2019年11月8日
CBC「ゴゴスマ」11月12日生出演
2019年11月1日
AmebaTV『7.2 新しい別の窓』内「ななにー人狼ゲーム」11月3日出演
2019年10月24日
TBSラジオ「たまむすび」内「とにかく壁紙の話」出演
2019年10月16日
TBS「キニナル金曜日」10月18日出演
2019年10月4日
CBC「ゴゴスマ」生出演 10月8日火
2019年9月27日
NHK「クローズアップ現代+」10月2日出演
2019年9月6日
CBC「ゴゴスマ」生出演 9月10日火
2019年9月4日
NTV「ニノさん」9月8日(日)出演
2019年9月3日
TBS「芸能人が人気商品を○○してみた!」9月7日土 出演
2019年8月26日
CBC「ゴゴスマ」生出演 8月27日火
2019年8月22日
「週刊文春」8月29日号掲載
2019年8月10日
「クロワッサン」 1003号掲載
2019年8月7日
NTV「メレンゲの気持ち」 8月10日(土)出演
2019年7月25日
食べもの通信2019年8月号掲載
2019年7月20日
CBC「ゴゴスマ」生出演 7月23日(火)
2019年7月19日
TBSラジオ「荻上チキ・Session-22」参議院選挙特別番組 生出演 7月21日
2019年7月19日
「週刊現代」書評掲載
2019年7月16日
TBSラジオ「荻上チキ・Session-22」生出演
2019年7月12日
日本テレビ「今夜くらべてみました」7月17日出演
2019年7月9日
TBS「キニナル金曜日」7月12日出演
2019年7月4日
テレビ東京「知らなきゃ損する!?おカネの学校」7月7日出演
2019年7月1日
TBS「キニナル金曜日」出演
2019年6月16日
CBC「ゴゴスマ」生出演 6月18日(火)
2019年6月14日
「NHKガッテン!2019年夏号」掲載
2019年6月12日
日本テレビ「世界一受けたい授業」出演 6月15日(土)
2019年6月10日
CX「潜在能力テスト」出演
2019年5月22日
東海テレビ「スイッチ!」出演
2019年5月20日
NHK「ガッテン!」出演
2019年5月17日
CBC「ゴゴスマ」生出演
2019年4月18日
CBC「ゴゴスマ」生出演
2019年4月8日
TBS「キニナル金曜日」出演
2019年4月1日
TBS「キニナル金曜日」出演
2019年4月1日
CBC「ゴゴスマ」生出演
2019年3月28日
テレビ朝日「雑学王」出演
2019年3月26日
週刊朝日MOOK「家族ではじめる本格漢方2019」
2019年3月20日
CBC「ゴゴスマ」
2019年3月15日
TBS「東大王」
2019年3月7日
TBS「東大王」
2019年3月4日
テレビ朝日「陸海空 地球征服するなんて」
2019年3月3日
日本テレビ「世界一受けたい授業」
2019年2月26日
テレビ朝日「陸海空 地球征服するなんて」
2019年2月20日
CBC「ゴゴスマ」
2019年2月19日
BSテレ東「出発!ローカル線聞きこみ発見旅」
2019年2月16日
壮快2019年4月号
2019年2月15日
TBS「キニナル金曜日」
2019年2月12日
女性自身2019年2月26日号
2019年2月7日
TBS「東大王」
2019年2月6日
NHK「クローズアップ現代+」
2019年2月1日
TBS「キニナル金曜日」
2019年1月24日
TBS「東大王」
2019年1月24日
NHK「ガッテン!」
2019年1月23日
CBCテレビ「ゴゴスマ」
2019年1月16日
からだにいいこと2019年3月号
2019年1月16日
週刊女性2019年1月29日号
2015年10月29日
日本テレビ「世界一受けたい授業」 出演!!
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