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所属事務所:パールダッシュ 料理研究家【高木ゑみ】
2016年11月4日発売
料理研究家:高木ゑみ 主婦と生活社『ためない生活。』
料理研究家【高木ゑみ】ためない生活。

家事ストレスをためない!!
「ついで」と「ながら」家事の
裏技をお教えします!!

『ためない生活。』 11/4発売!

予約の取れない熱血料理塾主宰の、高木ゑみ。結婚当初は、掃除と洗濯が大嫌いだったといいます。大好きな料理の時間を貯めるためにしたことは、家事の優先順位を見極めること。そして、時短出来るものは徹底的に短くしようと考えたそうです。掃除・収納・洗濯・身支度にいたるまで、時間を効率よく使える「ついで」「ながら」家事は、今すぐ使える裏ワザばかりです。また皆さんに親しみのある量販店、無印良品、IKEA、コストコ、カインズ、ニトリなどの店内の歩き方や便利グッズもご紹介。ストックせずにはいられないお弁当の冷凍おかずレシピも収録。
主婦の皆さんにとって、毎日の課題である、忙しい時間をどう効率良く、家事をためないで過ごすか!高木ゑみさんが全部解決してくれます。先生への御取材・ご出演企画にご協力致します。ご検討ください!

【コンテンツ一部ご紹介】

①ためない毎日編
・家事ストレスを溜めない工夫
・朝のイライラを溜めない工夫

②洗う編
・「ついで洗濯」で汚れを溜めない
・手垢や皮脂汚れを溜めない工夫

③そうじ編
・「ついで拭き掃除」で埃を溜めない
・1分間の「だけ掃除」でヤル気を貯める

《「溜めない」ための裏ワザ編》
MUJIの歩き方
IKEAの歩き方
コストコの歩き方
収納グッズ/お掃除グッズ/便利グッズ
「食材の見える化」カレンダー

④しまう編
・億劫な気持ちを溜めない動作別収納
・ムダな動きを減らす「ついで片づけ」

⑤身支度編
・トルソーコーデで身支度の時間を減らす
・バッグをゴミ溜めにしない工夫

⑥台所編
・スムーズな調理のための工夫
・台所の後片づけを溜めない工夫
・「ぞうきん臭」を溜めない工夫
・冷蔵庫に死蔵品を溜めない工夫
・心の余裕を貯める「ついでみじん切り」
・心の余裕を貯める「食材ストックカレンダー」
・段取りすぎない家事のすすめ

オリジナルお弁当のおかずレシピ集

  • 【定価】 本体1,200円+税
  • 【発売日】 2016年11月4日
  • 【ページ数】 208ページ

主婦と生活社『ためない生活。』を購入する(Amazon)

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所属事務所:パールダッシュ 料理研究家【高木ゑみ】BOOKS

2017年4月7日発売
宝島社「毎日らくちん「万能菜」」
2016年11月4日発売
主婦と生活社「ためない生活。」
2016年7月7日発売
マガジンハウス「もう献立に悩まない」
2015年5月20日発売
サンクチュアリ出版「考えない台所」
2014年2月24日発売
主婦の友社「高木ゑみのおもてなしレシピとテーブル」
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